Orthomoleculaire Voeding Orthomoleculaire voeding klinkt misschien als een mondvol, maar het idee erachter is verrassend eenvoudig: geef je lichaam precies de voedingsstoffen die het nodig heeft, in de juiste vorm en hoeveelh... 1 aug. 2025
Vezels en je microbioom In je darmen leven triljoenen bacteriën die mee bepalen hoe jij je voelt, hoe goed je immuunsysteem werkt, en zelfs hoe helder je kunt denken. Samen vormen ze je microbioom — een complex en fascineren... 1 aug. 2025
Magnesium Als er één mineraal is dat in stilte grootse dingen doet in je lichaam, dan is het wel magnesium . Het speelt mee in meer dan 300 biochemische processen — van energieproductie tot spierontspanning, va... 1 aug. 2025
Omega 3: het vet waar je lichaam blij van wordt In neen tijd waarin we overspoeld worden door snelle snacks, verborgen suikers en lege calorieën, groeit de vraag naar voeding die méér doet dan vullen. Voeding die ons lichaam voedt, beschermt en onde... 13 mei 2025