Als er één mineraal is dat in stilte grootse dingen doet in je lichaam, dan is het wel magnesium. Het speelt mee in meer dan 300 biochemische processen — van energieproductie tot spierontspanning, van zenuwgeleiding tot botopbouw. En toch lopen miljoenen mensen onbewust rond met een (milde) magnesiumtekort.
Dat komt deels door ons moderne leven: we bewegen minder, slapen slechter en staan constant onder druk. Tegelijk verarmt onze voeding — ultrabewerkt, vezelarm, en vaak afkomstig van bodems die steeds minder mineralen bevatten. Voeg daar cafeïne, alcohol of intensief sporten aan toe, en je verliest nog meer magnesium via de urine.
De gevolgen van een tekort kunnen subtiel zijn: vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrustige benen, spierkrampen, slecht slapen of hartkloppingen. En net omdat die klachten zo vaag kunnen zijn, wordt het vaak niet herkend.
ORTHONIA bevat op natuurlijke wijze magnesiumrijke ingrediënten zoals cacao, noten en zaden — precies de bronnen die het lichaam herkent en efficiënt opneemt. In tegenstelling tot synthetische supplementen, wordt magnesium uit voeding vaak beter verdragen, vooral bij mensen met een gevoelige maag of darmen.
Magnesium helpt ook bij het in balans brengen van het zenuwstelsel, bevordert een ontspannen slaap, en ondersteunt het herstel van spieren na fysieke of mentale inspanning. Het is dan ook geen toeval dat magnesium een sleutelrol speelt in onze orthomoleculaire visie: niet als quick fix, maar als dagelijkse ondersteuning van je innerlijke rust.
Elke ORTHONIA-lepel is dus niet alleen voedzaam en vol smaak, maar ook een mini-oefening in herstel. Voor je spieren, je zenuwen, en je veerkracht.