S’il y a bien un minéral qui agit en silence mais en profondeur dans notre corps, c’est le magnésium. Il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques — de la production d’énergie à la détente musculaire, de la transmission nerveuse à la solidité des os. Et pourtant, des millions de personnes souffrent d’une carence (légère) sans le savoir.
C’est en partie lié à notre mode de vie moderne : nous bougeons moins, dormons moins bien et sommes constamment sous pression. Notre alimentation, elle aussi, s’est appauvrie — trop transformée, pauvre en fibres, et issue de sols de plus en plus déminéralisés. Ajoutez à cela la caféine, l’alcool ou le sport intensif, et les pertes en magnésium augmentent encore.
Les signes d’un manque peuvent être discrets : fatigue, irritabilité, jambes sans repos, crampes, sommeil perturbé ou palpitations. Et justement parce qu’ils sont flous, ces symptômes passent souvent inaperçus.
ORTHONIA contient naturellement des ingrédients riches en magnésium comme le cacao, les noix et les graines — des sources que le corps reconnaît et assimile facilement. Contrairement à certains compléments synthétiques, le magnésium issu des aliments complets est généralement mieux toléré, surtout en cas de sensibilité digestive.
Le magnésium aide aussi à équilibrer le système nerveux, favorise un sommeil réparateur et soutient la récupération musculaire après un effort physique ou mental. C’est pourquoi il occupe une place centrale dans notre approche orthomoléculaire : pas comme solution rapide, mais comme soutien profond et durable.
Chaque cuillerée d’ORTHONIA n’est donc pas seulement nourrissante et savoureuse — c’est aussi un petit moment de récupération. Pour vos muscles, votre système nerveux, et votre capacité à rebondir.